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Por que as mulheres querem chocolate na TPM?

Será que você deve comprar chocolate para dar uma ajudinha? Confira!

 

É tão comum que faz até parte da nossa cultura. Quem nunca viu um filme ou uma novela que retratava uma mulher sofrendo com TPM e aliviando o mal-estar com chocolate?

Mas agora vamos parar tudo e analisar: chocolate realmente funciona contra a TPM? É verdade ou é apenas um costume cultural?

A vontade pelo chocolate surge porque a TPM traz uma ligeira queda nos níveis de magnésio, o que faz com que o organismo sinta necessidade de consumir alimentos que reponham ou estimulem a produção desse mineral.

Para evitar que você ganhe peso com o consumo de doces nesse período, uma boa dica é preferir chocolates com no mínimo 70% de cacau, pois ele tem mais magnésio e menos açúcar.

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