Você sabia que sem a ingestão de vitaminas e minerais, muito provavelmente não sobreviveríamos por muito tempo? Esses nutrientes têm papel fundamental na nossa saúde, seja reforçando as defesas do organismo ou mesmo auxiliando os órgãos a realizarem suas respectivas funções.
Muitos dos problemas de saúde que desenvolvemos têm origem na má alimentação ou na ingestão insuficiente de determinados tipos de nutrientes. Isso pode ocorrer por diversos fatores, que vão desde a simples deficiência nutricional até situações nas quais o corpo não consegue absorver o que precisa.
A questão aqui é: quais são os nutrientes essenciais para aumentar a imunidade e prevenir doenças? A falta de minerais como zinco e selênio, e vitaminas A, C e D são apenas alguns dos exemplos nos quais a deficiência nutricional pode deixar a porta aberta para vírus, bactérias e infecções.
Sistema imunológico: entenda como ele funciona
O sistema imunológico nada mais é do que um conjunto de células que têm como principal função proteger o organismo de substâncias ou micro-organismos “estranhos”. Assim, quando um vírus ou bactéria tenta entrar em nosso corpo, esse sistema age criando barreiras e impedindo que agentes invasores se desenvolvam ou se reproduzam.
Quando o sistema imunológico não está atuante, nossas defesas ficam mais fracas, podendo não resistir às investidas desses corpos estranhos. São os nutrientes que têm o papel de fortalecer o organismo e, por essa razão, a deficiência nutricional em qualquer uma das vitaminas pode significar uma imunidade mais baixa.
Ainda que as necessidades nutricionais variem de pessoa para pessoa, em geral há um conjunto de vitaminas e minerais que devemos consumir diariamente. O problema é que nem sempre temos uma alimentação saudável e regrada o suficiente para garantir que isso aconteça.
Quais são as vitaminas essenciais para o sistema imunológico?
Selênio
O selênio desempenha um papel crucial na resposta imunológica do organismo, especialmente em relação ao combate a infecções virais. Ele atua como um antioxidante, ajudando a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
Além disso, o selênio está envolvido na produção de enzimas que são essenciais para o funcionamento adequado do sistema imunológico, fortalecendo a capacidade do corpo de combater agentes infecciosos.
Zinco
O zinco é fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico e tem se mostrado especialmente importante no contexto da pandemia de coronavírus. Esse mineral desempenha um papel essencial na função dos glóbulos brancos, que são responsáveis pela defesa do organismo contra agentes patogênicos.
O zinco também está envolvido na produção de anticorpos e na regulação da resposta inflamatória, contribuindo para uma resposta imunológica adequada diante da infecção.
Vitamina A
A vitamina A desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do sistema imunológico, sendo necessária para a produção e diferenciação adequada de células imunológicas. Além disso, a vitamina A está envolvida na integridade das mucosas, que atuam como barreiras físicas contra patógenos, fortalecendo a primeira linha de defesa do organismo.
Vitamina C
A vitamina C é conhecida por seu papel essencial na função imunológica. Ela possui propriedades antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres e proteger as células do sistema imunológico contra danos. Além disso, a vitamina C é necessária para a produção de células imunológicas, como os linfócitos, e para a síntese de anticorpos.
Vitamina D
A vitamina D é essencial para o funcionamento adequado das células do sistema imunológico, promovendo respostas apropriadas diante de infecções. Além disso, a vitamina D possui propriedades anti-inflamatórias e contribui para a regulação da resposta imune, auxiliando na redução da gravidade de doenças respiratórias. A exposição solar adequada e a suplementação, quando recomendada, são formas de garantir níveis adequados dessa vitamina.
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Para garantir as quantidades mínimas de nutrientes de que precisamos, além de uma alimentação saudável, podemos recorrer a medicamentos que possam garantir esses valores. É o caso do Forteviron Anti-Age.
Ele é um auxiliar no tratamento de sintomas decorrentes do envelhecimento natural ou precoce (perda de memória, esquecimento, vertigens, diminuição do tônus muscular, desmotivação, melancolia, desejo de solidão, insônia e emagrecimento), desde que descartadas outras hipóteses diagnosticadas mais graves relacionadas a esses sintomas.
Conheça mais detalhes sobre o medicamento e consulte um profissional de saúde sobre essa alternativa para a sua imunidade.
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