Muitas pessoas buscam maneiras eficazes de aumentar a libido, afinal, o desejo sexual muitas vezes está diretamente relacionado ao bem-estar emocional e à qualidade das relações íntimas. No entanto, é comum que, em determinados momentos da vida, algumas pessoas experimentem uma queda na libido, o que pode gerar frustração e afetar a autoestima.
Porém, a boa notícia é que existem várias formas de recuperar e aumentar a libido por meio de mudanças de hábitos e tratamentos adequados. Neste artigo, vamos falar mais sobre o que é a libido, as principais causas da sua diminuição e como é possível restaurá-la de maneira saudável. Acompanhe!
O que é libido?
A libido é, basicamente, o desejo ou impulso sexual de uma pessoa. Dessa forma, ela é influenciada por fatores biológicos, psicológicos e sociais, variando de pessoa para pessoa e em diferentes fases da vida. Além disso, os hormônios sexuais, como a testosterona nos homens e o estrogênio nas mulheres, desempenham um papel central na regulação da libido.
No entanto, além dos aspectos hormonais, o estado emocional, a qualidade dos relacionamentos, o estilo de vida e até a saúde mental também afetam diretamente o desejo sexual — ou seja, a libido.
Quais as causas da baixa libido?
Diversos fatores podem contribuir para a baixa libido. Eles geralmente variam de pessoa para pessoa e, também, podem apresentar maiores diferenças entre homens e mulheres. Ainda assim, dentre as principais causas para a diminuição da libido, podemos citar:
- Desequilíbrio hormonal: em homens, baixos níveis de testosterona podem afetar o desejo sexual, enquanto nas mulheres, mudanças nos níveis de estrogênio, como ocorre durante a menopausa, por exemplo, podem resultar em queda na libido.
- Estresse e ansiedade: problemas do cotidiano, como trabalho excessivo, preocupações financeiras ou pessoais podem inibir o desejo sexual.
- Problemas de relacionamento: conflitos, falta de comunicação ou desconexão emocional com o parceiro são fatores que afetam a libido.
- Saúde física: condições de saúde, como diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares, podem prejudicar o desempenho sexual.
- Depressão e uso de medicamentos: a depressão e certos medicamentos, como antidepressivos e remédios para pressão alta, também podem diminuir o desejo sexual.
- Estilo de vida: hábitos como o consumo excessivo de álcool, uso de drogas e falta de sono podem afetar negativamente o desejo sexual.
– Você pode se interessar por: Desequilíbrio hormonal: sintomas, causas e tratamentos
Como aumentar a libido?
Agora que você já sabe quais são alguns dos principais fatores que causam a baixa na libido, também é importante conhecer algumas estratégias que podem fazer o efeito contrário, ou seja, aumentar a libido. Para isso, é possível colocar em prática algumas das dicas que preparamos a seguir, confira:
- Pratique exercícios físicos: o exercício regular ajuda a melhorar a circulação sanguínea, aumenta os níveis de energia e reduz o estresse, todos fatores que podem melhorar o desejo sexual. Além disso, os exercícios aumentam a produção de hormônios que promovem o bem-estar e o equilíbrio hormonal.
- Tenha uma alimentação equilibrada: alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, ajudam a manter o corpo saudável e a libido em níveis normais. Ademais, alguns alimentos, como ostras, chocolate amargo e nozes, são conhecidos por suas propriedades afrodisíacas.
- Durma bem: a privação de sono afeta diretamente os níveis de energia e os hormônios sexuais. Dessa forma, dormir de 7 a 8 horas por noite pode ser um fator importante para aumentar a libido e manter a saúde sexual.
- Gerencie o estresse: o estresse crônico é um dos maiores inimigos da libido. Então, fazer práticas como meditação, yoga, terapia ou simplesmente dedicar um tempo para relaxar são ações que podem ajudar a reduzir o estresse e, consequentemente, aumentar a libido.
- Melhore a comunicação com o parceiro: um relacionamento saudável e uma comunicação aberta sobre questões sexuais podem ajudar a restabelecer a conexão emocional e física, aumentando a libido.
- Considere suplementos ou tratamentos: em alguns casos, é importante que haja um tratamento especializado para tratar a baixa libido. E é aqui que suplementos como o Forteviron se destacam como uma opção eficaz.
Como o Forteviron pode ajudar a aumentar a libido?
Forteviron é um medicamento de ação progressiva que auxilia o organismo no combate à fraqueza física e mental, além de revigorar e ativar o desempenho sexual de homens e mulheres. Composto por insumos ativos de origem natural que atuam diretamente nas causas da diminuição da libido, o suplemento é indicado tanto para homens quanto para mulheres que enfrentam baixa libido, seja devido ao cansaço físico e mental, seja por questões hormonais ou emocionais.
Entre os principais componentes de sua fórmula, destacam-se:
- Agnus castus 6CH: este componente é conhecido por auxiliar no tratamento da diminuição do desejo sexual, melancolia e depressão.
- Conium maculatum 6CH: ajuda a combater a fraqueza física e mental, além de melhorar o desempenho sexual.
- Nuphar luteum 6CH: atua contra a fraqueza física e a ausência de desejo sexual.
- Onosmosium virginianum 6CH: um poderoso auxiliar no tratamento da perda de libido, revigorando a energia física e mental.
A ação de Forteviron é eficaz e reconhecida pela ANVISA e, além disso, o suplemento também é recomendado para quem tem uma rotina de intensa atividade física ou intelectual, fatores que podem contribuir para a diminuição do desejo sexual.
– Veja também: Para que serve o Forteviron?
Cuide da sua libido e bem-estar
Como você pôde perceber, a libido é um aspecto complexo e influenciado por múltiplos fatores físicos e emocionais. Dessa forma, se você tem experimentado uma queda no desejo sexual, é importante identificar as causas subjacentes e adotar práticas saudáveis, como exercícios, uma boa alimentação e a redução do estresse.
Além disso, o uso de suplementos como o Forteviron pode ser um excelente aliado para aumentar a libido e melhorar a qualidade de vida sexual.
Porém, lembre-se de que a consulta com um profissional de saúde é sempre recomendada antes de iniciar qualquer tratamento. Afinal, é o profissional de saúde quem poderá te indicar as melhores maneiras de fazer o tratamento de forma adequada e, assim, obter os melhores resultados.
