É bastante comum confundir a cólica menstrual com a cólica intestinal. Afinal, ambas podem atingir a região abdominal e causar dores e desconfortos. Contudo, é indispensável saber diferenciar estas duas condições, conhecendo os motivos e os sintomas associados às mesmas, a fim de optar pelo tratamento mais adequado.
E este é o objetivo deste artigo: explicar a você como diferenciar cólica menstrual e intestinal, trazendo informações importantes sobre o que é cada tipo de cólica e sugerir formas de aliviar seus sintomas. Acompanhe a leitura!
Como diferenciar cólica menstrual e intestinal?
A cólica menstrual acontece na TPM e durante o período menstrual
No caso da cólica menstrual, o principal fator que promove esta condição é uma substância chamada prostaglandina, que estimula a contração dos músculos do útero para que o endométrio (tecido que reveste as paredes do útero) seja liberado por meio do sangue.
Desse modo, a cólica só acontece durante a tensão pré-menstrual e a menstruação em si. A dor associada a esta cólica dura até o fim do período menstrual, sendo que sua intensidade varia entre leve, moderada e intensa, sob a forma de pontadas na região no baixo ventre, se estendendo, ainda, por todo o abdômen e região lombar.
Juntamente com a cólica menstrual, a mulher pode experimentar alguns outros sintomas, como tontura, náusea, enjoo e alterações intestinais (diarreia ou intestino preso).
A cólica intestinal está associada a hábitos alimentares inadequados e sedentarismo
A cólica intestinal, por sua vez, é tida como uma dor de intensidade leve ou moderada e acontece na região do baixo ventre ou no abdômen. Ela está ligada, principalmente, a contrações e relaxamentos dos músculos do intestino, podendo ser provocada por inúmeros fatores, como hábitos alimentares inadequados, sedentarismo, infecções no intestino, entre outros.
Estes hábitos pouco saudáveis facilitam o aparecimento de gases intestinais e da prisão de ventre, além de algumas doenças patológicas, como a Síndrome do Intestino Irritável, e gastroenterites.
A cólica intestinal pode surgir acompanhada de uma série de sintomas, como a prisão de ventre, diarreia, sangue com fezes, vômito, cansaço e febre.
Esta condição pode desaparecer rapidamente, sem a necessidade de um tratamento específico. O recomendado é repouso contínuo, evitar consumir alimentos muito gordurosos e beber água frequentemente. Por outro lado, se os sintomas da cólica intestinal forem mais intensos ou durarem mais de dois dias, é indicada a busca por orientação médica, de modo a identificar a causa principal e iniciar o tratamento adequado.
As principais diferenças entre as cólicas menstrual e intestinal
A primeira coisa a atentar-se é verificar o momento do mês em que a cólica está acontecendo. Isso porque a cólica menstrual é esperada para acontecer durante a TPM e o período menstrual, ou seja, caso as dores da cólica não estejam acontecendo neste momento, pode ser indicativo de cólica intestinal ou, ainda, de outros distúrbios, como endometriose e a presença de pólipos uterinos.
Além disso, é recomendado observar se outros sintomas acontecem de forma simultânea. Isto é, durante a cólica menstrual, é possível que outras condições surjam, como irritabilidade, retenção de líquidos, sensibilidade e inchaço.
Já durante a cólica intestinal, como visto acima, esta pode ser resultado da prisão de ventre e/ou gases intestinais, consequências da alimentação inadequada e do baixo consumo de água.
Como aliviar cólica menstrual
1. Aplique calor no local
Utilize uma bolsa de água quente na região onde está sentindo dor. O calor promove a chamada vasodilatação, permitindo o fluxo sanguíneo que inibe a atuação das prostaglandinas e ativa a atuação das endorfinas que ameniza a dor.
Além da bolsa de água, podem ser utilizados um pano com água quente, bolsas de borracha ou em gel ou, ainda, água do chuveiro.
2. Consuma chás
Aposte em chás que possuem efeito antiespasmódico, analgésico, relaxante, calmante e anti-inflamatório, como camomila, erva-doce, hortelã, lavanda, alecrim, dong quai, entre outros.
3. Preze por uma boa alimentação
A dieta também pode ser um aliado no combate aos sintomas da menstruação. Por isso, opte por uma alimentação baseada em pouca gordura, sódio e com alto teor de cálcio. O cálcio, presente no leite, evita que as fibras musculares se ‘excitem’ e causem dor.
4. Não fume
O tabagismo pode piorar as cólicas à medida que facilita a vasoconstrição, uma condição médica que causa a diminuição de oxigenação dos tecidos do útero, piorando as dores.
5. Faça exercícios físicos
Atividades físicas auxiliam na amenização das dores durante o período menstrual. Por isso, é sugerido cerca de 150 minutos de exercícios semanais, que devem ser praticados com certa regularidade.
A atividade física só não é recomendada em casos em que a pessoa apresenta uma cólica muito intensa.
6. Aposte em medicamentos
Alguns medicamentos podem auxiliar na amenização da cólica menstrual, assim como outros sintomas associados à tensão pré-menstrual, como é o caso do TPM REDUXINA®.
O TPM REDUXINA® age como auxiliar no tratamento dos sintomas relacionados à condição acima citada, como ansiedade, dores de cabeça, inchaço, irritabilidade, fadiga muscular, entre outros. Além disso, o medicamento oferece uma série de benefícios a quem o utiliza, tais como:
- Não interfere em exames laboratoriais;
- Não possui reações adversas;
- Pode ser utilizado em conjunto com outros medicamentos;
- Não tem sazonalidade; e
- Não tem interações.
Como aliviar a cólica intestinal
No que toca ao alívio da cólica intestinal, algumas simples orientações são dadas, como mudanças no comportamento e no estilo de vida, tais como:
- Repouso;
- Boa hidratação;
- Uso de bolsa de água quente na barriga;
- Consumo de chás para a eliminação de gases intestinais, como camomila ou hortelã-pimenta;
- Evitação de alimentos gordurosos ou ricos em açúcar;
- Diminuição do consumo de alimentos que aumentam a produção de gases intestinais, como brócolis, feijão, repolho, refrigerantes e outras bebidas gaseificadas;
- Em caso de intolerância à lactose ou ao glúten, evitar alimentos fonte destas substâncias.
Fonte(s): Uol – Viva Bem, Só Delas, Tua Saúde e Bula do TPM Reduxina.
