A primavera é uma das quatro estações do ano. É conhecida pelos dias mais floridos e pelas temperaturas mais agradáveis. Contudo, nesta época do ano, é comum que as pessoas passem a desenvolver alergia na primavera, isto porque ocorrem “erros” de percepção do sistema imunológico referente aos agentes externos os quais passamos a ter um contato mais frequente.
Assim, espirros, tosse, vermelhidão nos olhos, nariz pingando e coceira na pele são alguns dos sintomas de alergia de primavera que encontramos por aí. Tais sintomas têm como causa, especialmente, o pólen soltado pelas flores somado à uma maior exposição do indivíduo a esta substância.
Desse modo, é recorrente encontrar pessoas com rinite, bronquite, sinusite e até mesmo asma durante a estação, porque o sistema respiratório é um dos mais afetados pela primavera.
A melhor forma de prevenir quadros alérgicos nesta estação é evitar ao máximo o contato com agentes causadores da alergia — pólen, poeira, pelos de animais, fumaça de cigarro, produtos de limpeza entre outros.
Por isso, separamos algumas dicas sobre reconhecer e diminuir os sintomas de alergia de primavera. Acompanhe a leitura!
Quais os sintomas da alergia na primavera?
As crises alérgicas durante a primavera são bastante recorrentes entre a população. Os principais sinais e sintomas de que a pessoa está passando por isso são:
- Espirros frequentes;
- Coriza;
- Nariz trancado;
- Olhos avermelhados e lacrimejo;
- Coceira nos olhos, nariz e garganta;
- Tosse constante;
- Expectoração;
- Sensação de falta de ar e aperto torácico; e
- Pele seca, descamativa e com lesões avermelhadas;
Dicas para evitar alergia na primavera e diminuir seus sintomas
1. Mantenha a casa constantemente limpa
Alguns agentes estranhos como poeira, pólen e mofo podem concentrar-se em prateleiras, armários, paredes e em outros locais se não houver uma higienização regular. Assim, é essencial limpar a casa frequentemente, dando uma atenção especial para aqueles espaços em que é mais comum encontrar tais substâncias.
O aspirador de pó, nestes casos, pode ser seu melhor amigo, uma vez que vassoura e espanador podem espalhar as partículas de poeira e pólen pelo ar e facilitar ainda mais o contato com o organismo.
Quando estiver fazendo a faxina, procure sempre utilizar máscara para evitar qualquer agente estranho.
2. Evite utilizar objetos que possam piorar a crise
Nosso colchão e travesseiro são um dos lugares preferidos dos ácaros e mofos. Desse modo, a dica é forrá-los sempre com uma capa impermeável de modo a evitar o contato com estes agentes. Além disso, utilize colchão e travesseiro de espuma.
Tapetes, carpetes, cortinas e brinquedos de pelúcia também podem esconder estas impurezas causadoras de alergia.
3. Atenção aos produtos de limpeza
Durante a faxina de casa, tome cuidado com o manuseio de produtos de limpeza. Sua mucosa nasal pode sofrer irritação devido ao cheiro forte causado pelas substâncias que compõem os produtos.
Opte por produtos biodegradáveis que, além de serem menos irritantes para o organismo, são melhores para o meio ambiente.
4. Cuidado com os animais de estimação
Existem algumas boas práticas que precisam ser adotadas quando o assunto é ter animais de estimação em casa. Isso porque, caso tenham e/ou soltem muito pêlo, podem provocar alergia, além de carregarem poeira e outras impurezas que também acarretam quadros alérgicos.
Uma boa alternativa é regularmente dar banhos nos bichinhos de modo a remover as partículas de sujeira acumuladas. Outro ponto é evitar que ele durma e fique muito próximo de pessoas com predisposição a serem acometidas pela alergia.
5. Dê atenção às suas vias respiratórias (nariz, garganta e boca principalmente)
É comum que as crises alérgicas acometam o bom funcionamento do sistema respiratório, uma vez que as vias aéreas tornam-se mais sensíveis e possivelmente fiquem inflamadas. A boa notícia é que existem alguns meios para aliviar o desconforto.
Um deles é a higienização do nariz por meio do soro fisiológico, pois ajuda a hidratar a mucosa e remover impurezas, diminuindo, consequentemente, a ação de pólen e poeira nas vias aéreas.
Lavar o nariz com soro fisiológico, por exemplo, ajuda a hidratar as mucosas respiratórias, remover as impurezas e diminuir o efeito do pólen e da poeira nas vias aéreas.
Outra opção é o uso de purificadores de ar ou ar-condicionado em casa. No caso do ar-condicionado, é importante limpar frequentemente o filtro e fazer a manutenção do aparelho.
6. Mantenha a casa fechada e evite espaços que possam piorar o quadro alérgico
Quando as janelas da casa estão fechadas, isso evita a entrada de ar em excesso, logo a entrada de impurezas. Contudo, pelo menos uma vez por dia é importante abrir um pouco para manter a casa arejada.
Frequentar jardins, parques ou locais com muito vento, flores e árvores também pode causar alergia de primavera. Além disso, o uso de óculos de sol evita o contato dos olhos com o pólen.
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Como você pode ver, existem algumas situações básicas que você pode adotar em sua rotina para diminuir os sintomas da alergia de primavera. No entanto, se as crises alérgicas passarem a ser mais intensas e frequentes, é interessante fazer acompanhamento médico com um alergista, que saberá indicar o melhor tratamento, podendo ser por meio de alguns medicamentos, como o HIDRACAL®.
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Fonte(s): Terra, Sidesc, Otorrinos Curitiba, Poupafarma e Bula do Hidracal.
