Tudo que você queria saber sobre a TPM e ninguém teve paciência de explicar
O nome é tensão pré-menstrual. E existe um bom motivo para a palavra tensão estar ali. Acreditem, passar por isso todos os meses não e fácil. A TPM é uma alteração hormonal que ocorre antes da menstruação e bagunça com tudo. Tudo mesmo. Você fica irritada, com raiva, com fome, sensível. Tudo isso acontece porque […]
Conheça alguns exercícios para melhorar a ereção
Pode até ser que você não saiba, mas o pênis também é um músculo e precisa ser cuidado como tal. Conheça três exercícios simples de fazer, que podem ser feitos por qualquer um e vão aumentar significativamente a qualidade da sua ereção para na hora que você precisar colocar o músculo em prática, ele estar […]
Irritado com tudo? Fique de olho, pode ser depressão
Não é só tristeza contínua e intensa ou desânimo. A irritabilidade pode ser um indicativo sério dessa grave doença. Entenda. Parece estranho, né? Mas, uma pessoa deprimida pode não se mostrar triste e se manifestar de forma irritada, instável ou frustrada. O mau humor, os incômodos diários por coisas simples, as dores físicas e as […]
Sabe porque o novembro azul é importante? Porque ele salva vidas
A campanha de conscientização veio para acabar com o preconceito contra o exame do toque, o mais eficaz para evitar o câncer de próstata. Por mais brincadeiras e piadas que giram no entorno do exame de próstata, o exame não fere a masculinidade de ninguém, muito pelo contrário. Por isso, o Novembro Azul é tão […]
Nem mais um carneirinho: Confira 5 dicas para acabar com a insônia
Olhos vermelhos, olheiras, cansaço e um turbilhão de problemas de saúde. O culpado? A insônia. É hora de combatê-la e nós vamos mostrar como em 3 dicas ótimas. Confira. Dormir é uma maravilha: é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? É claro que tem, o sono ajuda a viver mais. […]
Conheça os 5 principais motivos da ejaculação precoce
O transtorno que afeta homens psicologicamente e socialmente pode ser causado por diversos problemas. Descubra quais são esses vilões. Você pode dizer: o principal é a ansiedade, é claro. Mas nós vamos esclarecer os motivos que levam a esse problema de uma maneira bem simples e didática. Vamos lá? 1 – Ejaculação Condicionada No início […]
A importância de levar a vida de uma maneira satisfatória
A depressão pode estar relacionada a sua vontade de tomar rumos diferentes na sua vida. Confira! Quando o assunto é decidir os próximos passos da nossa vida, nem sempre é fácil acertar na escolha. São muitas as coisas que podem nos atrapalhar e que acabam nos deixando tristes, como as contas pra pagar, pressão da família, […]
Você sabia que a respiração curta pode agravar a sua ansiedade?
A sua respiração é muito importante para o seu estado emocional. Vamos fazer um teste? Respire algumas vezes bem fundo e com calma, enchendo os pulmões. Viu como isso acalma? Agora, faça o contrário: respire bem curtinho e bem rápido. O coração acelera, uma angústia surge e se bobear, você fica até mais irritado. […]
Quais são as diferenças entre o orgasmo vaginal e o clitoriano?
Existem formas diferentes para a mulher chegar ao orgasmo. Confira. Você sabia que existem diferenças entre o orgasmo clitoriano e o orgasmo vaginal? Sim! Infelizmente, o orgasmo feminino é um assunto pouco discutido tanto entre as mulheres quanto os homens. Tá mais do que na hora de deixar o tabu pra lá, aprender mais sobre […]
Mantenha suas vitaminas em dia após os 50 anos.
Seu corpo precisa ficar com as vitaminas em dia. Saiba mais sobre o assunto. A partir dos 50 anos, é recomendado que as pessoas estejam de olho na necessidade do organismo de repor algumas vitaminas. Alguns exemplos de deficiências vitamínicas que podem causar um problemão são a falta de cálcio e vitamina D, duas substâncias […]
4 dicas sobre higiene íntima masculina
Sempre vale a pena aprender alguns truques para ficar com a higiene íntima em dia e ficar sempre à vontade com seu corpo. Sua higiene pessoal é importante para a sua vida íntima e também para garantir a saúde na região genital. O problema vai muito além do mau cheiro e pode acabar causando […]
A ansiedade leve é aquela que se manifesta normalmente no dia a dia
Entenda como a ansiedade leve se manifesta pelos sintomas físicos e emocionais. Sabe aquela sensação de nervosismo que sentimos no dia a dia e que surge antes de uma reunião importante, antes de viagens ou de problemas financeiros? Ela é a ansiedade leve, uma reação natural do nosso corpo que pode até mesmo ajudar a […]