Entenda qual a diferença entre rinite e sinusite
Você está com o nariz entupido, teve redução do olfato e seu nariz sofre com a secreção constante? Você deve achar que está com rinite, certo? Ou seria sinusite? E agora? Especialistas da área da saúde afirmam que existe uma confusão entre as duas condições médicas devido ao seus nomes serem parecidos e aos seus […]
9 dicas para você dormir melhor
De cada três brasileiros, pelo menos um apresenta sintomas de insônia. Este é um dado da Associação Brasileiro do Sono sobre esta condição médica caracterizada pela dificuldade de dormir ou de manter um sono contínuo e ininterrupto durante a noite. Ainda, segundo a pesquisa, as principais causas da insônia envolvem os chamados psicofisiológicos, como altas […]
Descubra como melhorar a vida sexual
Existe uma infinidade de fatores determinantes para o comprometimento de uma vida sexual ativa e saudável: avanço da idade, a correria do dia a dia, o aumento do estresse, entre outros. Desse modo, mantê-la satisfatória pode se tornar um grande desafio, tanto para as mulheres quanto para os homens. Como resultado, tem-se possivelmente o desenvolvimento […]
Como controlar a ansiedade? Confira 9 dicas!
A ansiedade é uma condição médica entendida como uma reação natural do organismo frente a algumas situações que podemos nos sujeitar no dia a dia. Este sentimento naturalmente humano, no entanto, pode evoluir para o sintoma de uma doença e, ainda, um transtorno mental. Ela está presente quando realizamos algo que nunca fizemos antes ou […]
Vitamina K: entenda seus benefícios para o organismo
Assim como as vitaminas e outros nutrientes que ingerimos por meio da alimentação, a vitamina K desempenha papel fundamental para a facilitação de alguns processos fisiológicos do corpo humano, como a coagulação sanguínea (evitando hemorragias) e fortalecimento dos ossos (aumento da fixação de cálcio na massa óssea). Trata-se de uma vitamina de caráter lipossolúvel, ou […]
5 vitaminas essenciais para seu organismo durante o inverno
Agora que os dias frios voltaram, junto com eles chegam também os resfriados, gripes e outras “doenças de inverno”, afinal, é muito comum que nossa imunidade abaixe devido ao ambiente frio e seco — conhecido como imunossupressor. E, agora que estamos vivendo em um momento totalmente dedicado à saúde e ao bem-estar das pessoas devido […]
8 principais sintomas de pedra no rim
Os rins exercem papel fundamental no funcionamento do corpo humano. Seu objetivo, em linhas gerais, consiste em atuar como filtro do sangue na medida em que procuram manter o equilíbrio apropriado de água e minerais no organismo, bem como purificar e expulsar resíduos excedentes (resultados do processamento de alimentos, medicamentos e toxinas). Além disso, auxiliam […]
Quais vitaminas são essenciais para ter unhas fortes e bonitas?
Várias são as situações que podem permitir um enfraquecimento das unhas. Hábitos como roer a unha, não utilizar luvas durante a limpeza doméstica, bem como o uso de produtos como a acetona podem ser prejudiciais à saúde delas. Além disso, o próprio modo de como nos alimentamos pode contribuir para torná-las quebradiças, sendo que isso […]
Como manter a imunidade alta durante o inverno?
Alterações de temperatura consideráveis do dia para a noite, a baixa umidade do ar e ambientes fechados aglomerados de pessoas são algumas das situações que caracterizam o inverno. Junto a elas, também está associado a esta estação — mesmo que possa acontecer em outras, pois não há regra para isso — o aumento dos casos […]
11 dicas para manter-se calmo em períodos de caos
Todo mundo concorda que não é fácil permanecer calmo(a) em tempos difíceis e de caos, especialmente o que passamos atualmente com a pandemia do novo coronavírus. Segundo pesquisas, nestes últimos anos, boa parte da população tem desenvolvido e/ou agravado algum tipo de condição médica mental, como nervosismo em excesso, ansiedade e até mesmo quadros depressivos. […]
Entenda como funciona a conexão entre o cérebro e o intestino
Pouco se fala sobre a conexão entre o cérebro e o intestino. Contudo, a mesma pode e deve ser levada em consideração quando falamos sobre nossa saúde. Além disso, sabe quando você passa por algum evento estressante ou que te deixa nervoso e que isso acabou te dando um frio ou dor de barriga? Estas […]
Desequilíbrio hormonal: sintomas, causas e tratamentos
Envelhecimento, menopausa e andropausa podem ser causas do desequilíbrio hormonal; saiba como reverter e aliviar os sintomas.