Libido baixa? Veja as possíveis causas e soluções!
Libido baixa pode estar associada tanto a fatores psicológicos quanto fisiológicos; saiba como reverter a condição.
Como funciona a vacina da gripe e quem pode tomar
Vacina para gripe deve ser tomada anualmente; encontre informações sobre a Campanha de Vacinação de 2021
Melhores chás para gripe e resfriados
Conheça algumas indicações de chá para gripe e resfriado na atenuação dos sintomas
Alimentos para quem tem intestino preso: o que comer ou evitar
A constipação intestinal advém, entre outras origens, de uma má alimentação e do sedentarismo; conheça algumas indicações de alimentos para intestino preso
Menstruação irregular é normal?
Processo fisiológico natural deve ocorrer de forma ininterrupta; saiba quais as causas da menstruação irregular e alternativas para tratamento
5 dicas de como combater a insônia e dormir melhor
Sabia que nosso desempenho, tanto físico quanto mental, que temos no dia a dia depende consideravelmente de uma boa noite de sono? Pois é. O ato de dormir é de extrema importância para uma qualidade de vida positiva, pois melhora o metabolismo, diminui o estresse cotidiano, ajuda na perda de peso, pode prevenir doenças crônicas, […]
Como repor a vitamina D durante a quarentena?
Em tempos de pandemia, as pessoas têm passado mais tempo em casa como forma de distanciamento social, visando sua segurança e a de todos. Sem contato constante com o sol faz-se, então, necessário pensar em outras alternativas sobre como alcançar bons níveis de vitamina D durante a quarentena. Uma ótima opção para isso são suplementos […]
Quais vitaminas ajudam seu cérebro a ser mais criativo?
A criatividade é capacidade de o ser humano sair fora da caixa, de criar e inovar. Trata-se de um elemento de alto valor, tanto no contexto pessoal quanto profissional, pois auxilia consideravelmente no desenvolvimento e na evolução das pessoas e negócios. Sendo uma das qualidades mais valiosas e indispensáveis para as pessoas, manter o cérebro […]
Como uma rotina pode te ajudar com a ansiedade e disposição?
Mesmo entendida como uma reação natural do corpo humano às situações do dia a dia, a cada ano que se passa a ansiedade tem sido intensificada entre a população, tanto que não é à toa que é chamada de mal do século. Mas você sabe que é possível controlar a ansiedade diminuindo seus sintomas a […]
Como a ansiedade afeta sua concentração
Nosso desempenho, tanto no trabalho quanto na escola e em casa, pode ser afetado por problemas como a concentração. Esta falta de foco pode acontecer devido a uma série de condições médicas, sendo a mais comum a ansiedade. Em linhas gerais, a falta de concentração refere-se a uma deficiência na chamada memória de trabalho, isto […]
Vitaminas e suplementos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico
Manter o sistema imunológico saudável e efetivo em todas as épocas do ano deve ser imperativo no que se refere aos cuidados com o nosso organismo. É interessante notar que o nosso corpo já possui a capacidade de criar uma barreira natural contra agentes externos, contudo, nem sempre esta barreira está exercendo seu papel como […]
Saiba tudo sobre constipação intestinal, a famosa prisão de ventre
Você já pensou como é a rotina de sentir algo preso dentro de você? Esse é o dia a dia das pessoas que convivem com a constipação intestinal: a famosa prisão de ventre. Para essas pessoas, cada ida ao banheiro é um desafio. Às vezes elas cumprem parcialmente a meta, às vezes não cumprem nada… […]