Com certeza você já teve algum resfriado na sua vida. Essa condição é extremamente comum e ocorre em razão da infecção por um vírus transmitido a partir da inalação de gotículas de secreções nasais suspensas no ar – uma forma de contágio não muito diferente da Covid-19.
Em geral, uma pessoa com resfriado começa a perceber os primeiros sintomas da doença em até 3 dias após a infecção. Na ampla maioria dos casos, eles são leves e não costumam causar maiores problemas, mas pode levar até 10 dias para que os sintomas desapareçam por completo.
Em épocas mais frias do ano, ficamos mais suscetíveis a problemas de saúde como esse em razão de passarmos mais tempo em ambientes fechados. Assim, abrir as janelas e permitir que o ar circule pode ser uma boa maneira de impedir que a transmissão do vírus ocorra, especialmente em ambientes nos quais há muitas pessoas.
Quais são os sintomas de um resfriado comum?
Existem diversos sintomas que podem ser associados aos resfriados comuns e nenhum deles é exclusivo da contaminação por esse vírus. Sendo assim, é o conjunto de dois, três ou mais sintomas que pode ser um indício de que você ficou resfriado. A intensidade e a duração variam de paciente para paciente, mas os mais apontados são os seguintes:
- Nariz escorrendo com secreção transparente;
- Nariz congestionado;
- Catarro de cor amarela ou verde;
- Salvas de espirros;
- Dor de garganta;
- Tosse contínua;
- Dores no corpo e dor de cabeça leve;
- Febre baixa;
- Sensação de mal-estar.
Para a maioria dos pacientes, entre sete e dez dias é o tempo máximo que os sintomas persistem. Caso para você eles sejam mais intensos ou durem mais tempo, então a recomendação é procurar atendimento médico a partir do terceiro ou quarto dia. Febre, com temperatura acima dos 38,5ºC é outro sinal de alerta.
Gripe e resfriado são a mesma coisa?
Basicamente, o que diferencia a gripe de um resfriado é a intensidade dos sintomas. No caso, o resfriado é mais leve e a gripe agrava essa condição. Em outras palavras, é mais fácil tratar um resfriado, mas isso não significa que você deva apenas esperar o tempo passar para que o corpo se encarregue de lutar contra o vírus.
Medicamentos podem ajudar a minimizar os sintomas e contribuir para que o vírus vá embora mais depressa. Em todos os casos, o ideal é que você consulte um médico. A avaliação clínica somada a exames laboratoriais é que vai indicar a gravidade da situação e, a partir do diagnóstico, o profissional de saúde poderá receitar os remédios necessários para o tratamento.
O que fazer para combater os sintomas do resfriado?
Se você pegou (ou pega com frequência) um resfriado, não se preocupe: é bem provável que dentro de alguns dias você já esteja melhor. Porém, enquanto os sintomas não vão embora, existem algumas dicas que você pode seguir para auxiliar o seu corpo a combater o vírus. Veja o que você pode fazer:
Beba muita água
Beber muita água é algo que você deveria fazer todos os dias, independente de estar resfriado ou não. Enquanto estiver com o vírus, saiba que a água ajuda a liquefazer as secreções nasais, melhorando o desconforto. Pelo menos 8 copos de água por dia é o mínimo esperado. Sucos, chás e água com limão também entram nessa lista.
Faça repouso, o quanto puder
Sabemos que nem sempre é possível renunciar à rotina do dia a dia, mesmo quando estamos resfriados, mas o ideal seria fazer repouso. Quando estamos em repouso, o corpo pode focar suas energias no combate ao vírus, permitindo que você se recupere mais rapidamente. Se possível, fique em casa.
Lave o nariz com soro
Se o seu nariz está congestionado, soro fisiológico pode ser a solução. Lave o nariz com esse líquido que pode ser encontrado em qualquer farmácia. Essa é uma forma de prevenir também a sinusite. Evite usar outras soluções caseiras. Inalação também pode trazer benefícios nesse sentido.
Mais vitamina C para o seu corpo
O laboratório WP Lab tem pelo menos duas soluções para você considerar se estiver resfriado. A primeira delas é o Leparin, um medicamento de ação imediata e efeito gradual, que ajuda no tratamento dos sintomas relacionados à gripe. Leia a bula do remédio e converse com seu médico sobre ele. Já o NutriPhysical é um suplemento, fonte saudável de Vitamina C e que fortalece a imunidade.